CÔNG DỤNG BẤT NGỜ CỦA PHẤN HOA

Phấn hoa bao gồm chứa axit amin, vitamin, lipid và hơn 250 hoạt tính dinh dưỡng. Vậy chức năng của phấn hoa đối với sức khoẻ là gì?


Phấn hoa, hay còn gọi là phấnong, là hỗn hợp của phấn hoa, mật hoa, enzym, mật ong, sáp và chất tiết của ong.

Bạn đang xem: Công dụng bất ngờ của phấn hoa

Nhiều tín đồ hay lầm lẫn phấn hoa cùng với các thành phầm khác từ ong như mật ong, sữa ong chúa, ... Các thành phầm này rất có thể không đựng phấn hoa hoặc chứa các tạp hóa học khác.

Gần đây, phấn hoa đang thu hút được sự chú ý của xã hội nhờ các chất dinh dưỡng, axit amin, vitamin, lipid với hơn 250 hoạt tính gồm trong nó.Trên thực tế, bộ Y tế Liên bang Đức đã công nhận phấn hoa ong là 1 trong loại thuốc. Cạnh bên đó, nhiều nghiên cứu đã coi xét ảnh hưởng tác động trên sức khỏe của phấn hoa cùng tìm thấy tác dụng đầy hẹn hẹn.

Dưới đấy là 11 tác dụngcủa phấn hoa so với sức khoẻ đãđược khoa học bệnh minh.

Tác dụng của phấn hoa

1. Cất tới 250 hoạt hóa học dinh dưỡng

Phấn hoa là một trong nguồn cung cấp dinh dưỡng vô cùng ấn tượng. Nó chứa hơn 250 chất hoạt tính sinh học, bao hàm protein, carbs, lipid, axit béo, vitamin, khoáng chất, enzym và chất chống oxy hóa.

Một hạt phấn hoa bao gồm khoảng:

- Carb: 40%

- chất đạm: 35%

- Nước: 4–10%

- hóa học béo: 5%

- những chất khác: 5–15% (bao gồmvitamin, khoáng chất, chống sinh và chất chống oxy hóa)

Tuy nhiên, thành phần bổ dưỡng của phấn hoa phụ thuộc vào nguồn thực thứ và ngày thu hái. Ví dụ, các nghiên cứu và phân tích đã cho là phấn hoa ong thu thập từ cây thông có tầm khoảng 7% protein, trong khi phấn hoa thu thập từ cây chà là có khoảng gần 35% protein.Ngoài ra, phấn hoa thu hoạch trong ngày xuân có nguyên tố axit amin khác hoàn toàn đáng nhắc so với phấn hoa thu hoạch trong đợt hè.



*

Phấn hoa (phấn ong) cất vô vàn hoạt hóa học dinh dưỡng hữu ích cho sức khoẻ.

2. Khả năng chống lão hóa cao

Phấn hoa ong chứa đựng nhiều chất phòng oxy hóa, trong những đó có flavonoid, carotenoid, quercetin, kaempferol và glutathione.

Chất phòng oxy hóa đảm bảo cơ thể các bạn chống lại các phân tử có hại tiềm tàng, được điện thoại tư vấn là các gốc từ bỏ do. Thiệt sợ hãi bởi những gốc tự do thoải mái có tương quan đến các bệnh kinh niên như ung thư và tiểu đường một số loại 2.

Trong một số trong những nghiên cứu vãn ống nghiệm, trênđộng thứ vàtrên bạn đã chỉ ra rằng hóa học chống lão hóa trong phấn ong có thể làm giảm viêm mãn tính, loại bỏ vi khuẩn tất cả hại, kháng nhiễm trùng và cản lại sự phát triển và lây lan của các khối u.

Tuy nhiên, các chất chất chống oxy hóa của phấn hoa ong cũng dựa vào vào nguồn thực đồ dùng của nó. Trừ lúc nguồn thực thứ được ghi rõ ràng trên nhãn, còn đâu vẫn khó xác minh được phấn ong đến từ đâu.

3. Giảm những yếu tố nguy cơ mắc bệnh về tim mạch

Bệnh tim là vì sao gây tử vong hàng đầu trên toàn nỗ lực giới. Lipid máu cao với cholesterol trong ngày tiết cao đều sở hữu liên quan đến sự việc tăng nguy cơ mắc bệnh tim. Điều thú vị là phấn hoacó thể làm giảm những yếu tố nguy hại này.

Ví dụ, các nghiên cứu trên động vật hoang dã đã cho là chiết xuất phấn hoacó thể làm giảm mức cholesterol vào máu, nhất là cholesterol LDL “xấu”. Đây chính là cách uống phấn hoa để giảm cân, bởi vì cholesterol LDL là vì sao chính gây ra tình trạng lớn phì.

Ở những người bị cận thị do tắc nghẽn động mạch, bổ sung phấn hoalàm giảm mức cholesterol vào máu, làm cho tăng tầm chú ý của họ.

Ngoài ra, chất chống oxy hóa trong phấn hoacó thể đảm bảo lipid khỏi bị oxy hóa. Khi lipid bị oxy hóa, chúng có thể kết tụ lại với nhau, hạn chế những mạch tiết và làm cho tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch của bạn.

Hạn chế kĩ năng mắc bệnh tim mạch là một tác dụng của phấn hoa.

4. Bức tốc chức năng gan và bảo vệ gan khỏi các chất độc hại

Gan là 1 trong những cơ quan quan trọng có tính năng phá đổ vỡ và vứt bỏ các hóa học độc ra khỏi máu.

Các nghiên cứu trên động vật đã phát hiện ra rằng phấn hoacó thể tăng cường khả năng giải độc của gan. Ở những động vật hoang dã lớn tuổi, phấn hoa tăng tốc khả năng chống oxy hóa của gan và loại để nhiều chất thải hơn, ví dụ như malondialdehyde và urê, khỏi máu.

Các nghiên cứu trên động vật hoang dã khác cho biết thêm chất chống lão hóa trong phấn hoabảo vệ gan khỏi bị tổn mến do một trong những chất độc hại, bao hàm cả câu hỏi dùng quá liều thuốc. Một tác dụng của phấn hoa không giống làthúc đẩy quy trình chữa lành gan.

Tuy nhiên, vẫn đang có ít nghiên cứu vớt trên ngườiđánh giá chính xác được tác động ảnh hưởng của phấn hoađối với chức năng gan.

5. Chứamột số thích hợp chất bao gồm đặc tính kháng viêm

Phấn hoađược sử dụngtrong các nền văn hoá để giảm viêm và sưng tấy.

Một phân tích trên rượu cồn vật cho biết chiết xuất phấn hoa của ong làm bớt vết sưng ở bàn chân chuột tới 75%. Bên trên thực tế, tác dụng chống viêm của nó đã được so sánh với một số loại thuốc kháng viêm không steroid, chẳng hạn như phenylbutazone, indomethacin, analgin với naproxen.

Phấn hoachứa một số hợp chất rất có thể giảm viêm với sưng tấy, bao gồm chất chống oxy hóa quercetin, làm giảm sản xuất axit phệ omega-6 gây viêm, ví dụ như axit arachidonic.

Hơn nữa, các hợp hóa học thực vật trong phấn hoacó thể ngăn chặn các quá trình sinh học kích mê say sản xuất các hormone gây viêm, ví dụ như yếu tố hoại tử khối u.

Xem thêm: Tấm Lót Cho Sản Phụ Chuchu Size L5 B003, Miếng Lót Dành Cho Sản Phụ Chuchu Size L5 B003

6. Tăng cường miễn dịch và tàn phá vi khuẩn

Phấn hoacó thể bức tốc hệ thống miễn dịch của bạn, giúp cho bạn tránh được bị bệnh và những phản ứng không ao ước muốn.

Đầu tiên, nghiên cứu đã cho là nó hoàn toàn có thể làm sút mức độ cực kỳ nghiêm trọng và sự phát khởi của dị ứng. Vào một nghiên cứu, phấn hoađã được chứng tỏ là làm giảm đáng kể sự kích hoạt của các tế bào mast. Tế bào Mast, khi được kích hoạt, sẽ giải phóng các hóa chất tạo ra phản ứng dị ứng.

Ngoài ra, một vài nghiên cứu vớt trong ống nghiệm đã xác nhận rằng phấn hoa ong gồm đặc tính phòng khuẩn mạnh. Tinh chiết phấn hoa của ong được phân phát hiện có khả năngtiêu diệt các vi khuẩn có hại tiềm tàng như E. Coli, Salmonella, Pseudomonas aeruginosa, cũng tương tự những vi khuẩn gây nhiễm trùng tụ cầu.

7. Hỗ trợ chữa lành dấu thương và ngăn ngừa lây nhiễm trùng

Phấn hoa ong gồm đặc tính chống viêm và kháng oxy hóa, hoàn toàn có thể hỗ trợ khung người bạn chữa lành vết thương.

Ví dụ, nghiên cứu trên động vật hoang dã cho thấy, triết xuất phấn hoa có hiệu quả tương tựnhư sulfadiazine bội nghĩa trong câu hỏi điều trị vết thương vì chưng bỏng. Đây là một công dụng của phấn hoa trong làm đẹp và cải thiện ngoại hình, mà ít khiến ra tác dụng phụ.

Một nghiên cứu khác trên hễ vật cho thấy thêm việc thoadầu dưỡng có chứa phấn hoalên vết bỏng giúp tăng vận tốc chữa lành đáng kể so với những loại dung dịch thông thường.

Các quánh tính kháng khuẩn của phấn hoacũng có thể ngăn ngừa nhiễm trùng, một yếu hèn tố nguy hại chính có thể tác động đến quá trình chữa lành dấu xước, dấu cắt, trầy xước, mụn viêm cùng bỏng.

Tác dụng của phấn hoa trong có tác dụng đẹp chính là ngừa viêm trên domain authority và chữa trị lành dấu thương hở.

8. Chứathuộc tính kháng ung thư

Phấn hoacó thể được áp dụng vào khám chữa và ngăn ngừa ung thư - xẩy ra khi tế bào tăng sinh bất thường.

Các nghiên cứu và phân tích trong ống nghiệm đã phát hiện nay ra hóa học chiết xuất tự ​​phấn hoa của ong nhằm ức chế sự cải tiến và phát triển của khối u với kích thích quy trình apoptosis - quá trình chết tự nhiên và thoải mái của tế bào - trong số bệnh ung thư tuyến đường tiền liệt, ruột kết cùng ung thư bạch cầu.

Phấn hoa ong từ bỏ cây bìm bịp (Cistus incanus L.) và cây liễu trắng (Salix alba L.) có thể có đặc tính phòng estrogen, hoàn toàn có thể làm giảm nguy hại ung thư vú, con đường tiền liệt với ung thư tử cung. Mặc dù nhiên, cần có thêm nhiều phân tích dựa bên trên con fan về tác dụngcủa phấn hoa.

9. Giảm những triệu hội chứng mãn kinh

Thời kỳ mãn kinh, ghi lại sự xong xuôi kinh nguyệt ngơi nghỉ phụ nữ, thường đi kèm với những triệu chứng tức giận như bốc hỏa, đổ mồ hôi ban đêm, thay đổi tâm trạng và náo loạn giấc ngủ. Các nghiên cứu cho thấy thêm phấn hoacó thể làm giảm một số triệu bệnh mãn kinh.

Trong một nghiên cứu, 71% thanh nữ cảm thấy rằng những triệu hội chứng mãn kinh của mình được nâng cấp khi cần sử dụng phấn hoa.

Trong một nghiên cứu và phân tích khác, 65% phụ nữ được bổ sung cập nhật phấn hoa không nhiều bị bốc hỏa hơn. Những thanh nữ này cũng báo cáonhững cải thiện sức khỏe mạnh khác, ví dụ như ngủ ngon hơn, giảm cáu kỉnh, ít đau khớp rộng và nâng cao tâm trạng cũng nhưnăng lượng.

Hơn nữa, một nghiên cứu kéo dãn ba tháng cho biết rằng đa số phụ nữ bổ sung cập nhật phấn hoaít gặp mặt phải các triệu chứng mãn gớm hơn. Ko kể ra, số đông chất bổ sung cập nhật này giúp sút cholesterol LDL “xấu” và tăng cholesterol HDL “tốt”.

10. Có thể nâng cao khả năng kêt nạp dinh dưỡng, hội đàm chất và kéo dãn tuổi thọ

Một số bởi chứng cho biết phấn hoacó thể nâng cấp khả năng hấp thụ dinh dưỡngcủa khung người bạn.

Ví dụ, những con chuột thiếu fe hấp thụ nhiều hơn thế 66% sắt lúc thêm phấn hoa vào chính sách ăn của chúng. Sự ngày càng tăng này có thể là vị phấn hoa gồm chứa vitamin C với bioflavonoid, giúp tăng tốc hấp thụ sắt.

Ngoài ra, những con chuột trẻ trung và tràn đầy năng lượng được ăn phấn hoa đang hấp thụ các canxi cùng phốt pho rộng từ chế độ ăn của chúng. Phấn hoa chứa protein rất chất lượng và axit amin hoàn toàn có thể hỗ trợ sự hấp thụ như vậy.

Các phân tích trên động vật hoang dã khác đã minh chứng rằng phấn hoa ong bao gồm thể cải thiện sự cách tân và phát triển cơ bắp, tăng vận tốc trao đổi hóa học và kéo dài tuổi thọ.

Mặc dù các phân tích trên động vật hoang dã đầy hứa hẹn, tuy nhiên không rõ liệu nhỏ người có được hưởng những ích lợi tương tự tuyệt không.

Một tác dụng của phấn hoa nữa là nâng cấp khả năng dung nạp dinh dưỡng.

11. An toànvà dễ dàng bổ sung cập nhật vào cơ chế ăn uống

Phấn hoa bao gồm dạng hạt, và bình yên cho số đông mọi người. Một số loại thực phẩm này rất có thể được thêm vào bữa sáng hoặc các món sinh tố.Vậyai tránh việc dùng phấn hoa?

- những người dị ứng cùng với phấn hoa hoặc ong đốt, vì chưng chúng rất có thể gây ra những triệu hội chứng như ngứa, sưng tấy, không thở được hoặc sốc bội nghịch vệ.

- những người dân đang sử dụngcác hóa học làm loãng máu, chẳng hạn như warfarin.

- đàn bà mang thai hoặc cho con bú yêu cầu tránh các thành phầm phấn hoa của ong, vì chưa tồn tại bằng chứng cho biết chúng trả toàn an toàn cho trẻ con sơ sinh.