Home / Sức Khỏe / vận động viên bơi lội ánh viên

Vận động viên bơi lội ánh viên

Admin 20/12/2021 677

Nguyễn Thị Ánh Viên (sinh năm 1996 tại yêu cầu Thơ) là một trong những nữ chuyên chở viên thuộc đội tuyển tập bơi lội non sông Việt Nam. Khi 19 tuổi cô vẫn giành 8 huy chương vàng, 1 huy chương bạc, 1 huy chương đồng mang lại Việt Nam, phá 8 kỷ lục. Cô còn đứng thứ 25 quả đât cự ly 400m tự do của nàng và sản phẩm 32 trái đất nội dung 400m láo hợp. Năm 2015, cô là Đại úy quân nhóm trẻ độc nhất tại vn và được khuyến mãi Huân chương lao hễ Hạng nhì, tiếp đây Ánh Viên sẽ tranh tài tại Olympic tổ chức tại Brazil.

Có thể thấy từ trước đến nay, hiếm tất cả một VĐV nào bao gồm một lượng fan hùng hậu như Ánh Viên, trường đoản cú trẻ bé dại tới bạn già, từ học viên sinh viên tới số đông bậc phụ huynh.

Bạn đang xem: Vận động viên bơi lội ánh viên

VƯỢT CHẤN THƯƠNG, THẠCH KIM TUẤN QUYẾT TÂM GIÀNH GIẢI OLYMPIC 2016

CMG.ASIA TÀI TRỢ TIỀN TỶ CHẮP CÁNH cho OLYMPIC VIỆT NAM

HỒ NGỌC HÀ, DIỄM MY, HỒ VĨNH KHOA CỔ VŨ ĐOÀN THỂ THAO tp hcm THAM GIA OLYMPIC 2016

BỘ 4 BÀI TẬP HIIT 5 PHÚT MỖI NGÀY “TÚT” DÁNG GỌN CHỈ 1 TUẦN

4 ĐỘNG TÁC GIÃN CƠ sau khi CHẠY BỘ GIẢM CÂN

Nếu tôi bằng lòng với hầu hết gì đạt được, tôi là kẻ thất bại

Nếu tất cả một hình hình ảnh thể thao nào tuyệt vời nhất của vn năm 2015, thì đó chắc hẳn rằng là giọt nước đôi mắt của Ánh Viên lúc về đích trước tiên ở câu chữ 200m bơi lội bướm sống kỳ SEA Games 28 đó. Đấy không hẳn là giọt nước mắt hạnh phúc khi đoạt dòng HCV lắp thêm sáu mà lại là giọt nước mắt của sự bế tắc vì phiên bản thân sẽ mắc một vài lỗi kĩ thuật trong lúc thi đấu. Lúc giọt nước mắt ấy của Ánh Viên được giải mã, nó đã có tác dụng rúng động cố hệ trẻ ở Việt Nam. Nó khiến bọn họ phải coi lại chính mình, rằng ta đang sống tiện lợi bỏ qua tội vạ của bạn dạng thân trong các thất bại đến cầm nào. “Tôi sẽ giành những huy chương, phá nhiều kỷ lục sinh sống SEA Games, tuy thế tôi sẽ không xong phấn đấu. Nếu như tôi sử dụng rộng rãi với những gì đã chiếm hữu được, tôi là kẻ thất bại ngay lập tức từ bây giờ, chứ chưa phải chờ tới ngày mai. Tôi ko nhớ đến chiến thắng, hàng ngày đều cố gắng như không giành được gì.” Ánh Viên phân tách sẻ.

Khi trở về nước ta trong hình ảnh của người hùng, được đón bởi một biển cả cờ hoa. Ánh Viên vẫn khiêm tốn giản dị và đơn giản với hầu hết người, nụ cười luôn thường trực trên môi cô bé 19 tuổi. Ánh Viên cũng share quan điểm của chính bản thân mình về hầu hết tính giỏi người Việt vẫn thiếu: Tính từ giác và nhường nhịn. Không ít người Việt mình, em thấy vẫn còn nặng tư tưởng ganh đua. Gồm một phần đường ngắn thôi mà cũng ko mấy khi chịu đựng nhường nhau. Không kể, còn xả rác rến vô tội vạ nơi nơi công cộng nữa. Nếu đổi khác được nhì điều đó, nội hai điều đó không thôi, em nghĩ sẽ dẫn mang lại nhiều thay đổi lớn khác.”

Ánh Viên giao lưu với các fan hâm mộ nhí trên Hà Nội.

Đằng sau danh hiệu Siêu Kình Ngư

Về thể hình, Viên có cấu trúc cơ thể cực kỳ cân xứng với môn bơi. Diện tích s lòng bàn tay rộng, lưng dài, cẳng bàn chân to như đàn ông trưởng thành và sải tay thì siêu "khủng". Thông thường, sải tay một người bình thường có độ dài tương đương với chiều cao. Còn Viên thì khác: cao 1,73m cơ mà sải tay thì dài 1,79m.

Một số tay bơi nam sẽ thổ lộ: “Chúng tôi quan sát Ánh Viên tập nhưng nể phục. Giáo án mà lại cô ấy tập, có lẽ nhiều VĐV phái mạnh cũng ko kham nổi! mỗi ngày Ánh Viên chỉ cần bơi… từ 20 đến 25 cây số, với nhiều cự ly và tốc độ biến thiên khác nhau. Cân nặng bài tập ấy chia làm 2 buổi/ngày và một buổi còn lại vào rèn thể lực với tạ nặng.

Ánh Viên thể hiện kĩ thuật bơi với một chai nước bỏ lên đầu.

Về chính sách ăn uống, kình ngư Ánh Viên buộc phải tới 12.000 calo mỗi ngày, cao gấp 6 lần năng lượng cần cho một người bầy ông lực lưỡng. Khi luyện tập thể thao, quy trình trao đổi chất tăng cường, tích điện và sự tiêu hao tích điện tăng lên....

Thực đơn cơ bạn dạng của Ánh Viên, được đào tạo và giảng dạy viên hoàng anh Tuấn phân chia sẻ: Mỗi bữa ăn của Ánh Viên có 50 bé tôm hấp, 1kg giết bò, 1 lít sữa, trong khi còn bánh mì, cơm, rau xanh sống trộn dấm và những loại trái cây…Những món nạp năng lượng trong thực đơn, rất có thể được biến đổi thường xuyên tuy thế vẫn phải đảm bảo có sữa, phô mai, chất đạm với rau trong những bữa ăn uống và bảo vệ cung cung cấp đủ 12.000calo/ ngày đến Ánh Viên.

Để gồm thành tích tuyệt vời nhất vừa qua, Ánh Viên không chỉ có phải tập luyện theo đúng giáo án, ăn theo đúng cơ chế định lượng, mà lại cô luôn luôn phải ngủ đúng giờ, ko tiếp cận phương tiện giải trí, media nào cả. Ánh Viên chia sẻ: “Một năm gồm 365 năm ngày thì tôi xa ba bà mẹ 364 ngày. Vào thể hình, cơ chế dinh dưỡng rất khắc nghiệt. Tất cả lần vượt ngán với vấn đề nhai thức ăn, tôi đã yêu cầu dùng thiết bị xay sinh tố nhằm chế thức ăn uống thành đồ gia dụng uống cho đỡ ngán. Không ít lần tôi vừa ăn ngừng lại nôn ra hết, đôi khi phải bật khóc vì chưng tủi thân, với tự nghĩ lý do mình khổ như thế vì cái gì? Nhưng mỗi một khi nhớ tới việc kỳ vọng của mái ấm gia đình và các CĐV thì tôi lại cắm răng nhằm tập”.

Xem thêm: Theo Truyền Thuyết, Nam Tào Bắc Đẩu Truyền Thuyết Về Nam Tào Bắc Đẩu

Giải say đắm cho chế độ “thiết quân luật” ấy của chính bản thân mình đối cùng với cô học tập trò, HLV Đặng Anh Tuấn từng nói: “Để giảng dạy một VĐV có đẳng cấp thế giới thì đầy đủ thứ bao phủ VĐV ấy phải chuyên nghiệp hóa gần như làm việc mức hoàn hảo và tuyệt vời nhất và về tối đa. Viên đã, vẫn và liên tiếp phải sinh sống trong môi trường chuyên nghiệp cực kỳ khắc nghiệt. Đừng quên tôi đang đào tạo và huấn luyện một VĐV đẳng cấp và sang trọng cao, một mẫu của thể dục Việt Nam, chứ chưa hẳn dạy dỗ một đứa con. HLV đỉnh điểm thì phải 'máu lạnh', nếu không sẽ thất bại”.

Những điều không nhiều người biết về Ánh Viên

1. Có tên Ánh Viên vị nhầm: Lẽ ra, kình ngư số một nước ta tên Ánh Duyênnhưng khi làm cho thủ tục sau thời điểm sinh lại khai... Nhầm thành Nguyễn Thị Ánh Viên.

Hình ảnh Ánh Viên lúc nhỏ rất dễ thương với nụ cười rạng rỡ quen thuộc thuộc.

2. Biết bơi lội sau 3 ngày tập: Thấy cháu nghịch ngợm, giỏi la cà sinh hoạt gần nhỏ nước trước nhà, ông Nguyễn Văn tới – ông nội của Ánh Viên - new dạy cô tập bơi, chỉ với sau 3 ngày, Viên sẽ biết tập bơi và trởngười tập bơi lội tốt “không bao gồm đối thủ” vào làng khi vào cấp cho 2.

Ông của Ánh Viên chỉ chỗ Ánh Viên tập tập bơi lúc nhỏ.

3. Mê vịt xào gừng: Ánh Viên là cô nàng khá dễ dàng tính trong chuyện ăn uống, trước khi buộc phải nạp năng lượng theo chế độ của VĐV chuyên nghiệp, món ăn uống khoái khẩu của cô ý là vịt xào gừng. Bà mẹ của kình ngư buộc phải Thơ ngày tiết lộ: “Ánh Viên luôn bắt tôi nấu bếp món này mỗi lúc về nhà. Ở mặt Mỹ, thọ lâu con cháu thèm quá cũng bắt thầy nấu nhưng lại hương vị không phải như ở quê. Ngoại trừ món này, con cháu cũng ghiền ăn những món cá chiên”.

4. Ko muốn phụ huynh trưng huy chương: Ánh Viên giành huy chương đầu tiên khi bắt đầu 10 tuổi với tính đến nay con số đó vẫn lên hàng trăm, thừa nửa trong các số ấy là HCV. Mặc dù nhiên, cô ko cho phụ huynh trưng huy chương sống nơi trang trọng vì thấy “ngại”. Mãi mang đến năm ngoái, ba của cô mới thiết kế một tủ riêng rẽ ở phòng khách để chứa chiến tích của cô bởi vì sợ bị ẩm.

5. Ko rành đi xe cộ máy: Từ lúc tập trung ở trung tâm TDTT Quốc chống 4, Ánh Viên đi tập huấn quanh năm xuyên suốt tháng nên không có thời gian tập xe pháo máy. Sau này, kình ngư cô gái số một nước ta đi xe thiết bị một vài lần về nhà nhưng tay lái cònyếu

6. Ba năm có một lần ngủ làm việc nhà: 3 năm nay, Ánh Viên tập trung dài hạn ngơi nghỉ Mỹ, chỉ về bên đúng một ngày nhằm thăm gia đình, hoàn thành lại tảo đi hướng dẫn ngay. Trước SEA Games 28, Ánh Viên chỉ chạm mặt gia đình hơn 1 giờ đồng hồ thời trang khi cô cùng HLV Đặng Anh Tuấn dấn huân chương lao động ở vị trí chính giữa huấn luyện TDTT non sông II, Thủ Đức, TP HCM.

7. Đại úy quân nhân chuyên nghiệp trẻ tuổi nhất: Kình ngư Nguyễn Thị Ánh Viên được ghi dấn là đại úy quân nhân chuyên nghiệp trẻ tuổi độc nhất vô nhị (phong hàm thời gian 18 tuổi) của Quân đội dân chúng Việt Nam. Với các thành tích xuất nhan sắc tại SEA Games 2015, dự con kiến cô được đề nghị thăng hàm thiếu thốn tá trước thời hạn.