Rảnh quá thì làm gì

Có khi nào bạn trải qua cả một ngày hay thậm chí nhiều ngày dài nhàm chán vì không biết làm gì? Hãy thử một số gợi ý giúp bạn tận dụng thời gian rảnh một cách ý nghĩa và tốt cho sức khỏe nhé!

Khi bạn không muốn làm gì cả, đây có thể là dấu hiệu bạn đang thiếu năng lượng hoặc không tìm được cảm hứng làm việc. Hãy tranh thủ tận dụng những lúc rảnh rỗi để làm những việc nho nhỏ mà những lúc quá bận rộn bạn có thể quên mất đi.

Bạn đang xem: Rảnh quá thì làm gì

Dưới đây là 19 gợi ý bạn nên thử nếu một ngày chợt nhận ra mình không biết làm gì cả.

Nổi Bật

1. Mỉm cười khi không biết làm gì

Thay vì để những suy nghĩ tiêu cực chán nản làm tâm tư bạn thêm nặng trĩu, hãy bật một bản nhạc mình yêu thích và mỉm cười thư giãn. Một nụ cười sẽ giúp giải phóng một loạt các hormone như endorphin, dopamine và serotonin. Những hormone này hoạt động như một loại thuốc giảm đau tự nhiên và thuốc chống trầm cảm cho não bộ.

Nụ cười không chỉ giúp bạn thấy hạnh phúc hơn mà còn làm lan tỏa sự vui sướng sang mọi người xung quanh. Khi ấy, biết đâu bạn sẽ lại thấy có nhiều câu chuyện thú vị hơn để chia sẻ khi mọi người đều có tâm trạng tích cực.

Nụ cười không chỉ mang đến cho bạn năng lượng tích cực mà còn làm lan tỏa cảm giác hạnh phúc cho những người xung quanh.

2. Tập thể dục khi không biết làm gì

Có rất nhiều bằng chứng khoa học cho thấy rằng vận động cơ thể thông qua các bài tập thể dục giúp cải thiện tâm trạng rất hiệu quả. Khi bạn tập thể dục, cơ thể sẽ giải phóng endorphine, loại hormone giúp bạn “tự nhiên thấy vui”.

Bạn không cần phải đi đâu quá xa hay thực hiện bài tập phức tạp như những vận động viên chuyên nghiệp. Chỉ cần nửa tiếng đi bộ mỗi ngày để cơ thể ra mồ hôi là bạn đã có thể vận động cả cơ thể và thư giãn tâm trí.

Bạn thường không biết làm gì khi thiếu năng lượng, thế nên hoạt động tập luyện thể thao sẽ là một gợi ý rất tốt cho sức khỏe.

3. Xem phim khi không biết làm gì

Đây là một gợi ý khả thi khi bạn chưa thể tìm thấy được điều mình muốn làm tiếp theo. Hãy dành thời gian để bản thân thư giãn bằng những câu chuyện hay nhân vật trong phim để từ đó nhận ra được điều gì đó mà mình đang tìm kiếm.

Khi thế giới thực tại khiến bạn thấy nhàm chán với quá nhiều thứ lặp đi lặp lại, việc xem phim sẽ tạo ra cơ hội để bạn có trải nghiệm khác đi. Sau đó, biết đâu bạn sẽ tìm ra cách vượt qua được nỗi sợ hãi, có thêm nhiều ý tưởng mới và thấy mọi thứ xung quanh cũng đáng yêu hơn.

Một bộ phim hay sẽ mang lại những cảm giác mới mẻ và cho bạn thêm nhiều ý tưởng mới để thay đổi những điều vốn đã quá quen thuộc. 

4. Dọn dẹp phòng khi không biết làm gì

Đừng nghĩ mình không có việc gì để làm, hãy nhìn quanh căn phòng của bạn và thực hiện một vài thay đổi nhỏ cho không gian ấy. Bạn nên bắt tay lau dọn phòng và sắp xếp lại mọi thứ trong tủ quần áo. Hãy chắc là không gian sinh hoạt của bạn luôn sạch sẽ và thoáng đãng để đảm bảo sức khỏe và tinh thần làm việc tốt nhất.

Ngay cả khi căn phòng bạn trông đã thật ngăn nắp, hãy thử làm mới không gian bằng cách trang trí thêm vào vài món đồ nho nhỏ để mọi thứ trở nên sống động hơn. Một không gian truyền cảm hứng sẽ giúp bạn có thêm nhiều ý tưởng sáng tạo mỗi ngày.

Một không gian được dọn dẹp sạch sẽ và ngăn nắp sẽ giúp bạn ngăn ngừa bệnh tật. Không những thế, nếu có được một nơi sinh hoạt lý tưởng, bạn sẽ có thêm nguồn cảm hứng để bắt đầu làm nhiều thứ hơn.

5. Giúp đỡ mọi người khi không biết làm gì

Khi không có việc gì để làm nghĩa là bạn đang có khá nhiều thời gian nhàn rỗi. Thay vì để thời gian lãng phí trôi đi, bạn có thể dùng thời gian đó để giúp đỡ những người khác đang rất cần sự hỗ trợ. Hãy gọi điện hỏi thăm những người thân trong gia đình và xem liệu bạn có thể giúp đỡ họ điều gì đó không.

Xem thêm: Thông Tin Samsung Galaxy S4 Chính Hãng, Cấu Hình, Samsung Galaxy S4

Khi bạn tận dụng thời gian rảnh rỗi của mình để giúp đỡ người thân, bạn bè hay thậm chí cả những người không hề quen biết, đó là một cách sử dụng thời gian khôn ngoan. Bạn không chỉ bớt nhàm chán khi không có việc gì để làm, người khác được giúp đỡ mà bạn còn xây dựng được những mối quan hệ tốt đẹp.

Hãy dành thời gian rảnh rỗi của mình để giúp đỡ thêm nhiều người xung quanh. Khi ấy, không chỉ bạn thấy cuộc sống mình đỡ nhàm chán mà còn mang lại nhiều điều ý nghĩa tích cực cho tâm hồn.

6. Lên kế hoạch khi không biết làm gì

Hãy nghĩ lại những lúc bạn “không kịp thở” với công việc và deadline cứ nối dài. Nếu có thời gian rảnh, bạn nên lên kế hoạch cho những công việc sắp tới. Việc lập kế hoạch trước không bao giờ là thừa bởi ngày mai sẽ đến rất nhanh. Đừng bao giờ nghĩ rằng mình có dư dả thời gian mà lãng phí những phút giây quý giá trôi đi.

Lúc không bị áp lực bởi thời gian, bạn hãy lấy đó làm lợi thế tâm lý để tranh thủ sắp xếp lại mọi việc. Bạn sẽ không thể hoàn thành hết được mọi việc như ý mình nếu như không biết được việc nào quan trọng cần ưu tiên.

Bạn đừng bao giờ để bản thân mình rảnh rang quá lâu. Hãy nghĩ tới những việc sẽ làm vào ngày mai để chuẩn bị cho mọi việc được diễn ra thật suôn sẻ và tránh nguy cơ bị stress.

7. Sáng tạo khi không biết làm gì

Bạn sẽ cảm thấy nhàm chán khi những thứ xung quanh bắt đầu lặp đi lặp lại và không còn nhiều sự mới mẻ. Hãy thử thách bản thân bằng những điều mới lạ mà trước đó bạn chưa từng bao giờ trải qua.

Bạn có thể thử vào bếp làm một món ăn mới, du lịch đến một nơi mà mình luôn ao ước, học thêm một ngoại ngữ mới… Bạn hãy tận dụng mọi cơ hội để bản thân được học hỏi và khám phá không ngừng. Điều này sẽ giúp tâm trí bạn luôn vận động và không bị xáo trộn bởi những suy nghĩ nhàm chán vì không có việc gì để làm.

Cảm giác trải nghiệm những điều mới mẻ sẽ cho bạn khám phá thêm nhiều điều thú vị tiềm ẩn trong chính mình. 

8. Đặt ra mục tiêu khi không biết làm gì

Nếu không có một mục tiêu cụ thể trong cuộc sống, bạn sẽ chẳng biết làm gì vào những thời điểm khác nhau. Cảm giác chán nản khi không biết làm gì sau đó sẽ nhanh biến thành sự tiếc nuối khi bạn không thể hoàn thành được mục tiêu. Hãy luôn nhớ đặt ra một tiêu cho mình và càng cụ thể càng tốt để nhắc nhở bản thân luôn phải không ngừng cố gắng.

Hãy ghi các mục tiêu của bạn ra giấy để nhớ và hành động. Dưới đây là nguyên tắc S.M.A.R.T giúp bạn định hướng được mục tiêu rõ ràng:

Đặt mục tiêu cụ thể (Specific)Đưa ra mục tiêu đo lường được (Measurable)Hướng đến mục tiêu khả thi (Attainable)Tìm mục tiêu tương thích (Relevant)Thiết lập thời hạn cho mục tiêu (Timely)

Nếu có một mục tiêu rõ ràng để hướng tới, bạn sẽ luôn thấy mình bận rộn và cũng chẳng còn cảm giác buồn chán khi mình không biết làm gì.

Ngay cả những lúc nghĩ mình không biết làm gì, bạn vẫn có rất nhiều việc để làm đấy. Điều quan trọng là hãy xem đó như khoảng thời gian cần thiết để cơ thể nghỉ ngơi nhẹ nhàng. Nhưng đừng quên rằng, cho dù bạn có ngừng lại thì thời gian cũng không hề dừng trôi đâu. Hãy nhanh chóng tìm cách nạp lại hứng khởi cho bản thân để tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn nhất.

9. Đọc sách

Khi có thời gian rảnh rỗi, thay vì xem tivi, lướt web,… bạn nên đọc sách. Các cuốn sách thường chứa một lượng kiến thức nhất định về nhiều lĩnh vực của đời sống từ tình yêu, kĩ năng, động – thực vật,…. Bạn có thể đọc các cuốn sách về phát triển bản thân, sách chuyên ngành, sách ngoại ngữ,… Những kiến thức có trong những cuốn sách này sẽ giúp bạn hoàn thiện hệ thống tri thức của mình, chúng còn có thể giúp các bạn vượt qua được những rào cản, khó khăn trong cuộc sống. Ngoài ra đọc sách còn là một trong những cách giúp bạn cải thiện khả năng ghi nhớ và phát triển óc tư duy sáng tạo và tưởng tượng đấy!

Lưu ý: Bắt đầu với số tiền nhỏ cho quen trước khi vào số tiền lớn, bạn hãy tưởng tượng lướt sóng thì bạn chỉ cần ăn nhanh 5% của 1 tỷ trong vòng 30 phút là bạn đã có 50tr rồi, tuy nhiên để làm được điều này bạn phải rèn rất nhiều kỷ luật, từ việc vô cảm với fomo (thấy lên thì nóng vội đu đỉnh, thấy xuống thì nháo nhác bán ra và cá mập trên thị trường thì rất thích điều này để nuôi bạn lớn rồi thịt)

Mình theo trường phái hold nên chứng khoán hay tiền điện tử mình cũng chọn mã chứng khoán và đồng coin đã nghiên cứu để hold dài hạn cho đỡ mất thời gian với tiền dư tiền rỗi, còn chỉ 30-40% vốn bỏ ra lướt, tiền này coi như vui vui mua quà cho con, làm ly cafe, ly bia giải khát thôi nhé chứ lướt lát nhiều cũng đau đầu lắm, mình cũng không có nhiều thời gian lướt sóng, bám bảng hay chạy theo các tín hiệu đâu.

Kinh nghiệm của mình về lướt là rảnh thì lướt nhanh nhẹ 5-7% không tham lam dựa trên một chút phân tích kỹ thuật và bám theo tin các hội nhóm để vào ra cho nhanh cho vui lúc rảnh là thích rồi (dĩ nhiên 1 hội nhóm hô coin nào nhiều mà bạn mua đầu tiên kiểu gì bạn cũng được hưởng ngay một phần đám đông đổ tiền vào, ADA, DOGE, BNB, ETH,…SOL, thậm chí là AXIE INFINITY,…) , và để bõ công thì 5% của 1 tỷ cũng xứng đáng bạn ôm bảng nến 15 phút, 2h, 4h và phân tích 1D để lướt nhanh cũng làm được 50 triệu.

Nhưng nói chung là không dễ với thị trường tài chính đâu nhé, nếu bạn là người mới, mới đầu bạn nên tập cho quen cảm xúc bỏ ra 1tr lướt 5% là được 50K thì thoát chẳng hạn, thành thói quen đã rồi sau đó bạn mới tăng vốn lướt lên 10tr, 100tr, 1 tỷ, 10 tỷ.. cảm xúc của chơi 1 tr và 1 tỷ khác nhau lắm đấy, không dễ chút nào đâu, tất cả phụ thuộc cách bạn rèn luyện tâm lý và kinh nghiệm lướt sóng lâu dài của bạn.

Bạn có thể tham khảo bài viết sau để đăng ký tài khoản miễn phí trước nếu muốn tham gia Binance lúc rảnh rỗi nhé: Hướng dẫn cách giao dịch trên Binance dành cho người mới

Nếu có thắc mắc hãy để lại lời nhắn để team mình giải đáp nhé! Chúc bạn luôn tìm được niềm vui, niềm hạnh phúc mỗi khi rảnh rang nhé!