Dây kháng lực đa năng

Dây kháng lực được xem là dụng cụ không thể thiếu được trong phòng gym cho cả nam và nữ. Hiện nay trên thị trường có vô số những loại dây kháng lực phù hợp với từng cơ thể và mục đích sử dụng khác nhau. Hãy tìm hiểu sản phẩm phù hợp nhất qua những thông tin được chia sẻ ở bài viết dưới đây.

Bạn đang xem: Dây kháng lực đa năng

1. Những điều cần biết về dây kháng lực

1.1. Dây kháng lực là gì?

Dây kháng lực có tên gọi khác là dây tập gym, dây ngũ sắc, dây đàn hồi…Dây kháng lực có chất liệu được làm từ cao su với nhiều màu sắc khác nhau, độ đàn hồi khác nhau tùy thuộc vào số cân (độ nặng) mà dây mang. Tùy theo nhu cầu sử dụng cũng như sức chịu đựng của cơ thể, bạn có thể lựa chọn dây kháng lực phù hợp. Chỉ khi chọn lựa được loại dây kháng lực phù hợp, bạn mới có thể tận dụng tối đa công dụng của nó, mang lại hiệu quả tốt nhất.

1.2. Dây kháng lực có tác dụng gì?

Dây kháng lực có ý nghĩa vô cùng to lớn đối với người tập gym. Sử dụng dây kháng lực sẽ giúp tác dụng lực lên toàn bộ cơ, cơ tay, chân, cơ mông, giúp cơ thể săn chắc khỏe mạnh.

Với dây kháng lực, bạn có thể áp dụng với vô số những bài tập tại phòng gym hoặc ở nhà tùy ý. Chính bởi ưu điểm nhỏ gọn, giá thành hợp lý, có thể mang theo bất cứ đâu, nên dây kháng lực được rất nhiều người lựa chọn.

Dây kháng lực tập gym cũng sẽ giúp bạn trở nên nhanh nhạy và linh hoạt hơn. Khi bạn kéo căng dây, các nhóm cơ, xương sẽ được tác động và từ đó làm tăng sức bền. Để dây có thể phát huy tối đa công dụng của mình, hãy lựa chọn dây tập phù hợp với cơ thể.

Dây kháng lực là giải pháp hữu hiệu nhất cho những người bận rộn không có nhiều thời gian tới phòng tập. Mặt khác sản phẩm được làm từ cao su nên rất thân thiện với môi trường, không lo bị biến dạng.

Top 10 sản phẩm sữa tăng cơ cho người tập gym tốt nhất hiện nay

1.3. Lưu ý khi mua và sử dụng dây kháng lực tập gym

Lưu ý khi mua dây kháng lực

Hiện nay trên thị trường, dây kháng lực ngũ sắc được bày bán tràn lan với bao lời quảng cáo hấp dẫn. Điều quan trọng đó là bạn phải tìm được địa chỉ cung cấp sản phẩm uy tín với nhiều năm kinh nghiệm, đồng thời nhận được những phản hồi tích cực từ phía khách hàng. Sau khi đã tìm được địa chỉ ưng ý, đừng quên nhờ chủ shop tư vấn sản phẩm phù hợp nhất với nhu cầu luyện tập của mình.

Xem thêm: Top 3 Quán Gà Nướng Cơm Lam Ở Sài Gòn, Gà Nướng Cơm Lam

Nếu có thể tới trực tiếp cửa hàng để lựa chọn, đừng quên thử kéo căng dây xem mức độ đàn hồi có thực sự tốt hay không. Hãy thử 2 đến 3 chiếc để tìm được sản phẩm mà mình thực sự cần thiết.

Hiện nay có 2 loại dây kháng lực phổ biến nhất đó là có tay cầm và không có tay cầm. Thay vì sử dụng dây kháng lực có tay cầm, bạn nên lựa chọn loại dây không tay cầm vì nó mang lại cảm giác chắn chắn, khó tuột. Bên cạnh đó, còn có loại dây kháng lực từ nilon, tuy nhiên bạn không nên ưu tiên sử dụng loại sản phẩm này. Nó vừa không có giá trị lâu dài, lại không bảo vệ môi trường.

Lưu ý khi sử dụng dây kháng lực tập gym

Khi sử dụng dây kháng lực, bạn không nên quá sức sử dụng những loại dây có số cân lớn, sẽ nhanh nản và không mang lại hiệu quả như ý. Sử dụng dây kháng lực với những bài tập được giáo viên hướng dẫn.

Ngoài ra, dùng dây kháng lực bạn nên kết hợp thêm những dụng cụ khác nữa để có thể nhanh chóng đạt được thành tích tốt nhất.

Khi dây cũ đã sử dụng quá lâu, độ đàn hồi không được tốt như ban đầu, đừng ngần ngại xuống tay thay dây khác bạn nhé. Một dây mới sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn là dây cũ không còn giá trị sử dụng.

2. Top 9 dây kháng lực tốt nhất tập mông, tập gym 2021

Có vô số những loại dây kháng lực khiến bạn không biết lựa chọn sản phẩm nào. Dưới đây là một số gợi ý về các loại dây kháng lực chất lượng được nhiều người lựa chọn nhất.

2.1. Dây Kháng Lực Power Band Proesce 

Dây kháng lực Power Band giúp hỗ trợ tập luyện, hỗ trợ lên xà

Chất liệu: Cao su tự nhiên

Chiều dài: 1040mm, chu vi 2080mm

Chiều dày: 5mm

Độ rộng và Độ nặng:

Xanh Dương: 6.4mm (15Lb~7kg)Đỏ: 13mm - (max 35Lbs) ( 16kg)Xanh Lá : 19mm (max 60lbs)Đen: 22mm - (max 65Lbs) ( 29.5kg)Vàng : 24mm (max 75lbs)Tím = Cam : 30mm - (max 85Lbs) ( 32kg)

Tác dụng của dây kháng lực đa năng Power Band:

Trợ lực các bài tập lên xà, tập ngực, vai, tay ....Hỗ trợ khởi động trước khi tập nặngHỗ trợ các bài tập mông, đùi .…Hỗ trợ lên xà đơn (pull up) hay xà kép (dip)Và có thể tập được toàn thân, rất nhiều bài tập đa dạng cùng dây kháng lực đa năng Power bandCó thể mang đi dễ dàng, tập luyện tại bất cứ đâu