Cách sử dụng hạt diêm mạch

      18
Quinoa (diêm mạch) nấu bằng nồi cơm trắng điện

Nguyên liệu làm cho Quinoa (diêm mạch) nấu bởi nồi cơm điện cho 4 người

Quinoa 185 gr (diêm mạch) Nước 473 ml

Hình nguyên liệu

Nguyên liệu món ăn uống diêm mạch nấu bằng nồi cơm điện

Dụng cố thực hiện

Nồi cơm trắng điện, vá cơm,...

Bạn đang xem: Cách sử dụng hạt diêm mạch


Đong hạt diêm mạch cùng nước

Đầu tiên, bạn đong đem 185gr quinoa (diêm mạch) rồi vo sơ cùng với nước đến sạch, tiếp nối đổ quinoa vào lòng nồi cơm điện và cho từ tự thêm 473ml nước.
Bước 1 Đong hạt diêm mạch và nước Quinoa (diêm mạch) nấu bởi nồi cơm điện
Bước 1 Đong phân tử diêm mạch cùng nước Quinoa (diêm mạch) nấu bằng nồi cơm trắng điện

Nấu diêm mạch

Kế đến, đậy kín đáo nắp nồi cơm điện, bấm nút "Cook" và nấu chín trong tầm 15 - trăng tròn phút. Khi diêm mạch chín, các bạn dùng vá cơm trắng xới hầu hết diêm mạch lên là trả tất.
Bước 2 thổi nấu diêm mạch Quinoa (diêm mạch) nấu bằng nồi cơm điện

Thành phẩm

Quinoa (diêm mạch) nấu bằng nồi cơm điện bao gồm độ tơi, thô ráo, khi ăn thì dẻo nhẹ thuộc vị thanh, chút bùi ngậy. Chúng ta cũng có thể trộn loại hạt này thuộc với cơm hay những món salad để ăn cũng thường rất ngon.

Nguyên liệu làm cho Quinoa (diêm mạch) trộn rau quả nấu bằng nồi cơm trắng điện đến 4 người

Quinoa (diêm mạch) 1 chén (chén nạp năng lượng cơm) Đậu que 50 gr củ cà rốt 1 củ Bắp ngọt 1 quả Hành tây 1 củ Trứng gà 3 quả nước mắm nam ngư 1 muỗng canh các gia vị thông dụng 1 ít (hạt nêm/ tiêu/ bột ngọt)

Cách chọn mua nguyên vật liệu tươi ngon

Cách chọn mua cà rốt tươi ngonNên chọn cà rốt bao gồm màu sáng, cam đậm, vỏ mịn, lá xanh và không trở nên dập nát.Bên cạnh đó, hãy lựa chọn những củ vẫn còn cứng, có kích cỡ trung bình.Tránh chọn đa số củ bị héo lá, trên thân bị nứt hoặc có đốm, đầu củ bao gồm màu xanh.
Cách chọn download đậu que tươi ngonChọn sở hữu đậu que bao gồm cuống màu sắc xanh, quan sát tươi mới, không xuất hiện thêm các đốm đen hoặc không đều màu.Đậu que ngon sẽ có dáng vẻ thuôn dài, phẳng phiu không lòi lõm. Nếu bề mặt nổi những u minh chứng là phân tử đậu bên trong to và đậu sẽ già, ăn sẽ không ngon.Không nên chọn mua đậu que có bề ngoài quá ưa nhìn như trơn nhẵn, ít lông tơ, không bị sâu tốt phấn đốt rõ. Vày rất rất có thể chúng được phun không hề ít thuốc trừ sâu cùng dư lượng còn lại cực kì không xuất sắc cho sức khỏe.

Xem thêm: Lịch Bóng Đá Hôm Nay Việt Nam, Lịch Thi Đấu Bóng Đá Hôm Nay 30/9

Nguyên liệu món nạp năng lượng diêm mạch nấu bằng nồi cơm điện

Dụng cố kỉnh thực hiện

Nồi cơm trắng điện, tô, rây lọc, dao, vá cơm,...

Sơ chế diêm mạch

Đầu tiên, chúng ta cho quinoa (diêm mạch) vào 1 tô nước rồi dìm nở mềm trong khoảng 30 phút. Sau đó, cần sử dụng tay vo sạch các lần cùng với nước.Khi vo xong, chúng ta đổ diêm mạch qua rây để loại trừ phần nước.

Sơ chế những loại rau củ

Cà rốt bào vỏ, rửa sạch mát rồi giảm hạt lựu. Đậu que cắt quăng quật 2 đầu, tước dồn phần xơ và cắt nhỏ.Tiếp theo, các bạn dùng tay tách bóc lấy phân tử bắp rồi rửa sạch sẽ với nước.Cuối cùng, lột bỏ vỏ hành tây, rửa sạch và cắt bé dại hạt lựu.

Nấu diêm mạch với rau củ

Đổ phần quinoa vẫn sơ chế vào nồi, sau đó đổ nước vào sao cho mực nước ngập cách mặt hạt quinoa khoảng 1 lóng tay.Tiếp theo, các bạn cho vào thêm một muỗng cà phê hạt nêm, phần rau củ củ đang sơ chế. Đậy nắp kín, bấm nút "Cook" với nấu chín trong tầm 30 phút.

Trộn trứng với tất cả hổn hợp diêm mạch rau củ củ

Cho vào chén bát 3 quả trứng gà, 1/2 muỗng coffe tiêu, 1 muỗng nhỏ canh nước mắm, 1 muỗng cà phê bột ngọt rồi cần sử dụng đũa quấy tan trứng.Kế đến, mở nắp nồi cơm điện và sử dụng vá cơm xới phần lớn quinoa lên. Tiếp theo, đổ hỗn hợp trứng vào rồi trộn thiệt đều.Cuối cùng, các bạn đậy kín nắp nồi cơm lại, bấm nút "Cook", thổi nấu thêm khoảng tầm 10 phút là hoàn tất.

Thành phẩm

Quinoa (diêm mạch) trộn rau củ nấu bằng nồi cơm trắng điện tất cả độ khô ráo và tơi mềm như cơm, khi ăn vào có độ dẻo nhẹ, mặn mà vừa ăn phối kết hợp cùng rau củ giòn ngọt, trứng to ngậy, đây hẳn là một trong món nạp năng lượng vừa dễ dàng nấu lại cực thơm ngon và xuất sắc cho sức mạnh mà bạn không nên bỏ qua đấy!

Quinoa - Diêm mạch là gì? cài đặt ở đâu?

Hạt diêm mạch, có tên tiếng Anh là Quinoa cùng tên công nghệ là Chenopodium quinoa, thuộc họ Dền, đó là loại hạt không được xếp chấp thuận vào list ngũ cốc vị nó gần giống với rau củ dền, rau xanh bina, củ cải đường và những loại giả ngũ ly khác.Hạt diêm mạch có giá trị bồi bổ cao nhất là hàm lượng hóa học xơ, protein cũng tương tự các vitamin, dưỡng chất nên rất tốt cho mức độ khỏe, phù hợp với những người ăn kiêng, tiểu đường.Khi chọn cài diêm mạch bạn nên chọn mua những một số loại được phân phối hữu cơ (organic) của những thương hiệu uy tín để bảo đảm chất số lượng hàng hóa nhé!Bạn có thể tìm download hạt diêm mạch tại các siêu thị phệ hoặc download trực tuyến trên các trang web dịch vụ thương mại điện tử với mức giá thành từ 50.000 - 200.000 đồng/ gói (tùy theo khối lượng).
Với 2 giải pháp nấu Quinoa (diêm mạch) bằng nồi cơm trắng điện ở trên, Điện đồ vật XANH tin chắc các bạn sẽ có thêm vào cho mình các món nạp năng lượng thơm ngon và bổ sung nhiều dinh dưỡng cho cơ thể. Chúc bạn tiến hành thành công!
lý giải nấu nặng nề hiểu, không làm cho được bí quyết nấu không nên vị Thành phẩm không giống như nội dung bài viết Nguyên liệu sẵn sàng và khi nấu ăn không đúng, dư hoặc thiếu nguyên vật liệu khó tìm, không biết sửa chữa thay thế bằng gì
tự khóa: phương pháp nấu quinoa bằng nồi cơm trắng điện, nấu ăn quinoa bằng nồi cơm điện, cách nấu diêm mạch bởi nồi cơm trắng điện, nấu nướng diêm mạch bằng nồi cơm trắng điện