Cách làm sâm bổ lượng tại nhà

      59

Chè sâm xẻ lượng là món trà giải nhiệt, thanh non và cực tốt cho mức độ khỏe được nhiều người yêu thích. Vào nhà bếp cùng huroji.com với trổ tài với cách nấu ăn sâm bổ lượng đối kháng giản, ngon như xung quanh hàng ngay tận nhà nhé.

Bạn đang xem: Cách làm sâm bổ lượng tại nhà


1. Cách nấu sâm bổ lượng thanh mát

1.1. Sẵn sàng nguyên liệu

Phổ tai: 20gTáo tàu: 50gHạt sen: 50gCủ sen: 50gNhãn nhục: 200gBo bo: 100gBạch quả: 20gCủ năng: 100gĐường phèn: 250g
*
Nguyên liệu

1.2. Quá trình thực hiện

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Phổ tai, táo bị cắn tàu ngâm ngập nước ấm khoảng chừng 10 phút, vớt ra, rửa thật sạch rồi nhằm ráo.Hạt sen cọ sạch, dìm nước nóng tầm 5 phút, xả lại với nước, nhằm ráo.
*
Ngâm phổ tai, táo bị cắn dở tàu, phân tử senBo bo với nhãn nhục, bạch trái rửa sạch, để ráo.Củ năng gọt quăng quật vỏ, giảm đôi.

Bước 2: Nấu trà sâm bổ lượng

Chuẩn bị 1 đánh lớn, đổ vào 2 lít nước lọc, cho nhãn nhục với 250g mặt đường phèn vào ngâm khoảng 30 phút. 
*
Ngâm nhãn nhụcBắc nồi lên bếp cùng 500ml nước làm bếp sôi, cho bo bo vào luộc tầm 20 phút, vớt khư khư ra.Cho tiếp hạt sen, củ sen, củ năng vào luộc khoảng chừng 15 phút nữa cho đến lúc hạt sen nứt ra thì tắt bếp, vớt nguyên liệu ra.Nhãn nhục sau khoản thời gian ngâm được 1/2 tiếng thì vớt ra, phần nước còn sót lại lọc qua rây lấy nước nấu nướng sâm bổ lượng, nước đang thơm cùng ngọt hơn.Đặt nồi lên bếp, đổ phần nước ngâm nhãn nhục và apple tàu vào nấu sôi khoảng chừng 15 phút cho hãng apple tàu mềm, khi đun nấu nêm vào nồi ½ muỗng cafe muối.Cho lần lượt những nguyên liệu: bo bo, củ sen, phân tử sen, củ năng, phổ tai, bạch quả cùng nhãn nhục vào nấu tầm thường tầm 5 phút thì tắt bếp.
*
Cho vớ cả nguyên vật liệu vào nồi

1.3. Thành phẩm

Sâm bổ lượng có color cực kỳ bắt mắt, vị ngọt nhẹ từ các nguyên vật liệu như từ táo bị cắn dở tàu, nhãn nhục, hạt sen,…. Hòa quyện cùng con đường phèn cực kì thanh mát, bảo đảm an toàn ăn là phù hợp mê.

Xem thêm: Máy Đo Thân Nhiệt Cầm Tay Giá Máy Đo Thân Nhiệt Trán Giá Rẻ, Beecost Mua Thông Minh

*
Thành phẩm

2. Giải đáp: trà sâm bổ lượng có tính năng gì?

Thanh nhiệt độ cơ thể: Sâm vấp ngã lượng được đun nấu từ những nguyên liệu thanh mát: hạt sen, củ năng,… góp giải nhiệt khung người cực kỳ tốt.Giúp ngủ ngon: những thành phần như: Nhãn nhục, phân tử sen, apple tàu,…có công dụng an thần, sút mệt mỏi, góp ngủ ngon cùng sâu giấc.Bồi ngã trí não: Bạch quả bao gồm trong sâm bửa lượng giúp nâng cao tế bào thần kinh, giữ lại máu loãng trong khối hệ thống vi mạch, ức chế quá trình thoái hóa của tế bào thần ghê giúp ngăn ngừa nguy cơ tai đổi mới mạch máu não.

3. Xem xét khi nấu chè sâm xẻ lượng

Nên dùng đường phèn khi nấu ăn sâm ngã lượng để trà thơm và bao gồm vị ngọt thanh.Nếu dùng hạt sen tươi, nên bỏ tim sen trước khi nấu để tránh bị đắng.Thêm la hán trái vào nước chè sâm ngã lượng để có mùi thơm và màu sắc dễ nhìn hơn.Nên bảo quản chè trong chống mát tủ giá nếu cần sử dụng không hết với sử dụng trong tầm 3 ngày.

Hy vọng cùng với những chia sẻ cách nấu chè sâm vấp ngã lượng bên trên đây, bạn sẽ thành công với món chè ngã dưỡng, ngon chuẩn vị ngoại trừ hàng nhằm đãi cả nhà. Đến ngay siêu thị Vinmart hoặc tải trực con đường ngay tại nhà trên áp dụng huroji.com cực kỳ nhanh chóng, an ninh và thuận lợi nhé.