CÁC MÓN ĂN BỒI BỔ CƠ THỂ

Lựa lựa chọn các món bồi bổ khung hình như rứa nào cho cân xứng với tín đồ ốm, fan bị suy nhược cơ thể hay tín đồ già là câu hỏi không dễ trả lời. Những chế độ khi tuyển lựa món ngon bồi bổ khung hình và trăng tròn món ăn gợi ý sau đây sẽ giúp đỡ bạn chọn lựa được món ăn phù hợp và xẻ ích.

Bạn đang xem: Các món ăn bồi bổ cơ thể


1. Món ăn uống chữa suy nhược cơ thể cơ thể2. Món ăn bồi bổ khung hình sau ốm, hồi sinh sức khỏe3. Mọi món nạp năng lượng bồi bổ cho nam giới4. Các món ăn uống bồi bửa sau phẫu thuật, tín đồ mới mổ5. Món ăn bồi bổ cho những người làm việc nặng nhọc6. Món ăn cho tất cả những người già bệnh6.3. Nhung hươu dìm mật ong

1. Món nạp năng lượng chữa suy nhược cơ thể

Để bồi bổ cho tất cả những người bị suy nhược cơ thể cơ thể, yêu cầu chú trọng bổ sung cập nhật dinh dưỡng để phục sinh lại mức độ khỏe.

Người suy nhược khung hình thường mất vị giác, ngán ăn, ăn uống không ngon miệng, tiêu hóa với hấp thu kém. Bởi vì thế các món bồi bổ khung hình suy nhược cần đáp ứng một cách đầy đủ những yêu cầu sau:

Đầy đủ và phẳng phiu dinh dưỡngThanh đạm, dễ tiêu hóaMùi vị thơm ngon, hấp dẫn

1.1. Cháo đậu đỏ


*

Cháo đậu đỏ kích mê thích tiêu hóa, vấp ngã máu, giảm căng thẳng


Đậu đỏ là một trong những thực phẩm bồi bổ khung hình có đựng một lượng khủng chất xơ và chất chống oxy hóa, chứa được nhiều vitamin nhóm B quan trọng B1, B6, sắt và rất nhiều khoáng chất.

Đậu đỏ dùng để làm nấu cháo có chức năng kích đam mê tiêu hóa, nhuận tràng, giải độc, tăng tốc hấp thu thức ăn, bớt mệt mỏi, ngã máu, bửa gan thận… 

Nguyên liệu:

Đậu đỏGạo tẻĐườngLá dứa

Chế biến:

Đậu đỏ ngâm qua đêm đến mềm tiếp nối đem cọ sạch.Cho nước vào nồi thổi nấu mềm đậu đỏ.Thêm gạo vào nấu nướng cùng, khi gần chín nếm nếm thêm lá dứa vào mang đến thơm.Cho thêm mặt đường vừa ăn, vớt lá dứa, hâm sôi lại là hoàn toàn có thể dùng được.Bạn rất có thể sử dụng thêm nước cốt dừa bên dưới lên cháo tùy theo ý thích.

1.2. Cháo nhung hươu


*

Cháo nhung hươu thơm ngon giúp nhanh phục hồi sức khỏe


Cháo nhung hươu là món ăn uống chữa suy nhược khung hình rất hiệu quả. Vào nhung hươu tất cả chứa một lượng lớn các chất dinh dưỡng như acid amin, vitamin, khoáng chất, cùng với rất nhiều những hợp hóa học hữu cơ có tác dụng chữa nhiều một số loại bệnh.

Cháo nhung hươu dễ dàng làm, vừa thơm vừa ngon giúp bạn bệnh rất có thể hấp thu tốt tất cả đa số dưỡng hóa học quý giá.

Nguyên liệu:

Gạo tẻRau củ quảGia vị vừa đủ

Chế biến:

Nhung hươu tươi có tác dụng sạch lông bao phủ bên ngoài, thái theo từng lát hoặc băm nhỏNhung hươu khô cắt lát ngâm cho mềm đi hoặc lấy nghiền thành bộtCho gạo thuộc rau củ vào nấu ăn thành cháoCho nhung hươu tươi vào đun sôi 5 phút cho chín, nêm gia vị vừa ăn. Nếu sử dụng bột nhung hươu, cho một thìa coffe vào nồi cháo, nêm gia vị, đung nóng lại rồi bắc ra dùng ngay trong lúc còn nóng.

Có thể chúng ta quan tâm:

1.3. Cháo chim cút


*

Cháo chim cút giàu dinh dưỡng cho người suy nhược cơ thể


Món ăn uống bồi bổ khung hình suy nhược tiếp theo sau là cháo chim cút. Cháo chim cút có giá trị bồi bổ rất cao, đặc biệt là chất đạm, vi-ta-min và khoáng chất có tác dụng bổ toàn thân, thanh lợi rẻ nhiệt, bức tốc gân cốt tương thích để tẩm bổ cơ thể.

Nguyên liệu:

Chim phới làm sạch.Gạo tẻ, gạo nếp.Hành tím, hành lá.Dầu ăn, hương liệu gia vị vừa ăn.

Chế biến:

Sử dụng rượu để gia công sạch mùi tanh của chim cút, chặt nhỏ tuổi thành miếng vừa ăn.Phi thơm hành, bỏ thịt chim phắn vào đảo cho săn, chan nước vào nồi đun sôi. Rang gạo mang lại vàng và bám mùi thơm.Cho gạo vào nấu nướng nồi đun nấu cùng tếch đến khi cháo chín.Nêm hương liệu gia vị vừa ăn.Dùng cháo khi còn nóng, bỏ thêm hành mùi với hạt tiêu nhằm tăng mùi hương vị.

1.4. Canh sò nghêu cà rốt đậu đỏ

Canh sò nghêu cà rốt đậu đỏ là 1 trong những trong các món canh bồi bổ cơ thể thơm ngon, giàu dưỡng chất.

Trong sò nghêu có chứa: Vitamin nhóm B, C, sắt, canxi, mangan, đồng, riboflavin, kali… tốt nhất cho bệnh về tim mạch.

Ngoài ra ăn uống sò ngao còn hỗ trợ cân bởi điện giải, góp hệ xương khỏe mạnh mạnh, tăng sức đề kháng, xẻ huyết, góp kiện tỳ, tiêu độc, giỏi cho hệ tiêu hóa, tẩm bổ cơ thể… kết hợp sò ngao với củ cà rốt đậu đỏ sẽ khởi tạo ra món ăn chữa hiện tượng suy nhược cơ thể, tăng tốc lưu thông máu, tiêu hóa tốt, bớt mệt mỏi…

Nguyên liệu:

Sò ngao: 200gXuyên khung: 15gCà rốt: 100gĐậu đỏ: 100gHành mùiGia vị vừa đủ

Chế biến:

Ngâm đậu đỏ qua đêm, rửa sạch.Sò nghêu ngâm nước muối bột qua đêm mang lại nhả hết hóa học bẩn.Cho đậu đỏ, xuyên size vào nước, đung nóng nấu chín.Cho tiếp củ cà rốt vào.Khi củ cà rốt gần chín, vớt xuyên form ra và mang đến sò ngao vào.Nêm gia vị, đung nóng trở lại. Lưu giữ vớt hết bọt.Khi sò ngao hơi hé miệng, đến hành hương thơm vào.Nên sử dụng hàng ngày, dùng tiếp tục ít tuyệt nhất 1 tuần các bạn sẽ thấy được sự khác biệt.

1.5. Thịt gà chưng biện pháp thủy


*

Gà chưng giải pháp thủy góp bồi bổ cơ thể suy nhược


Thêm một món nạp năng lượng chữa suy nhược khung hình thơm ngon nữa mà chúng tôi muốn trình làng tới các bạn là thịt gà chưng bí quyết thủy. Thực tế đây là món ăn rất giản đơn chế biến, lại ngon miệng ngon mắt góp kích thích ăn uống uống, dễ tiêu hóa và bổ sung nhiều dinh dưỡng cho cơ thể.

Nguyên liệu:

Gà taHành láHành tâyGừngGia vị vừa ăn

Chế biến:

Gà làm cho sạch, rửa lại bằng nước muối.Hành lá cọ sạch cắt khúc.Hành tây rửa sạch xẻ múi cau.Ướp gà với đầu hành trắng, gừng thái sợi và các gia vị vừa ăn, để 30 phút cho thâm nhập gia vị.Cho kê vào đĩa, đung nóng nước và đến gà vào hấp giải pháp thủy.Hạ nhỏ tuổi lửa, hấp con kê trong 30 phút.Gá mang xé phay hoặc chặt miếng vừa ăn.Cho tiếp hành lá, hành tây vào, nêm tiếp hương liệu gia vị cho vừa nạp năng lượng và hấp thêm 15 phút.Dùng nóng, chấm với muối tiêu chanh.

2. Món ăn uống bồi bổ khung người sau ốm, hồi sinh sức khỏe

2.1. Súp gà

Đây là một trong các món bồi bổ cơ thể sau ốm, dễ dàng tiêu hóa, thơm ngon giàu dinh dưỡng, thăng bằng giữa hóa học đạm, to và chất xơ.

Nguyên liệu:

Thịt ức gà.Cà rốt, ngô ngọt, đậu Hà Lan, nấm mèo hương.Trứng gà.Bột bắp, hành lá, hành củ, rau củ mùi.Gia vị vừa đủ.

Chế biến:

Gà rửa sạch với nước muối với đem luộc chín, tiếp đến ngâm cùng nước lạnh.Xé gà thành sợi nhỏ tuổi vừa ăn.Ngô bóc hạt, củ cà rốt thái hạt lựu, đậu Hà lan bỏ vô nồi luộc trong 5 – 10 phút kế tiếp vớt ra dìm vào nước lạnh.Nấm hương ngâm mềm, cắt quăng quật chân, thái sợi.Cho dầu lấn vào chảo, phi thơm hành, mang đến gà và nấm vào đảo qua 5 phút, nêm gia vị vừa ăn.Bột bắp kết hợp trong một bát nước lạnh.Cho nước luộc rau xanh củ ngơi nghỉ trên lên nhà bếp đun sôi, nêm gia vị. Đổ nhàn hạ từng chút nước bột bắp vào trong nồi nước dùng, khuấy phần đông đến lúc bột bắp tan hết.Đánh tan lòng trắng, tiếp nối từ trường đoản cú đổ tròng trắng vào nồi nước dùng, khuấy gần như tay để tạo hầu hết sợi vân lâu năm đẹp mắt.Cho tiếp con kê nấm sẽ xào, rau xanh của đã luộc thiết yếu vào thổi nấu cùng.Múc ra bát, thêm hành lá, rau xanh mùi cùng chút tiêu.

2.2. Kê ác hầm thuốc bắc

Gà ác hầm thuốc bác là một trong những trong các món hầm tẩm bổ cơ thể đã hết xa lạ với chúng ta. Những món ngón này có công dụng kiện tỳ, vấp ngã huyết, tăng cường sức khỏe, kích thích nạp năng lượng ngon, giúp ngủ ngon giấc.

Nguyên liệu:

Gà ác Ngải cứuGói hương liệu gia vị thuốc bắcRượu trắngGia vị vừa ăn

Chế biến:

Gà có tác dụng sạch, rất có thể để nguyên nhỏ hoặc chặt miếng vừa ăn.Ướp kê với hương liệu gia vị trong 15 – trăng tròn phút sau đó đem rán sơ qua quaNgải cứu vãn rửa sạch, nhặt rước phần non, phần già cho vô 1 túi bé dại để hầm cùngCho gà cùng ngải cứu, gói thuốc bắc, một ít rượu trắng, và ít nước sử dụng hoặc nước white vào nồi đất nhỏĐem hầm giải pháp thủy trường đoản cú 2 – 3 tiếng đến gà chín mềmNêm các gia vị vừa ăn, dùng lúc còn nóng

2.3. Nhung hươu hấp cơm


*

Nhung hươu siberia có không ít dưỡng chất vô cùng giỏi cho mức độ khỏe


Thay bởi nấu cháo hay nấu bếp canh, một cách chế tao nhanh và dễ dàng hơn đó là nhung hươu hấp cơm. Đây là một trong trong những món bồi bổ khung người từ nhung hươu góp kích ưng ý tiêu hóa, tiêu hóa ngủ tốt, phục hồi sức mạnh nhanh chóng.

Nguyên liệu:

Nhung hươuNước cơm

Chế biến:

Với nhung hươu tươi thái lát lau sạch bằng khăn tẩm rượu gừng với băm nhỏ.Nấu cơm, chắt lại một không nhiều nước mang lại vào chén nhỏ.Cho nhung hươu tươi băm nhỏ vào, trộn hồ hết với nước cơm và đem hấp thuộc cơm.Nếu bạn thực hiện bột nhung hươu, trộn 1 thìa coffe bột nhung hươu vào chén ăn cơm nước cơm cùng đem hấp. Thời gian hấp bột nhung hươu sẽ ngắn thêm một đoạn khi hấp nhung hươu tươi nhằm tránh mất hóa học dinh dưỡng.Sử dụng lúc còn nóng.Có thể thêm chút gia vị để tăng mùi vị món ăn.

3. đều món ăn uống bồi ngã cho phái nam giới

Ba món nạp năng lượng dưới đây tốt nhất có thể cho sức mạnh nam giới, quan trọng đặc biệt chúng có tác dụng rất xuất sắc trong việc nâng cấp và tăng cường sinh lực phái nam giới.

3.1. Cá chạch nấu hẹ

Trong những loại thực phẩm tăng cường sinh lực phái mạnh giới, cá chạch và hẹ luôn được nêu tên hàng đầu. Không chỉ là giúp cải thiện sinh lý bọn ông, hai loại thực phẩm này còn giúp bồi bổ sức khỏe, tiêu hóa tốt, giỏi cho xương khớp, chống lại số đông gốc tự do có hại…

Cá chạch nấu bếp hẹ là trong những món ăn uống bồi bửa cơ thể, tăng ham mê muốn, nâng cấp và tăng tốc sinh lý ngơi nghỉ nam giới.

Nguyên liệu:

Cá chạchHạt hẹLá hẹ tươiGia vị vừa đủ

Chế biến:

Cá chạch thiết lập về làm sạch hết nhớt, quăng quật nội tạng. Rất có thể để nguyên bé hoặc cắt khúcHạt hẹ đãi sạch, cho vào túi vảiƯớp cá với chút hương liệu gia vị trong 15 phút, sau đó cho cá với hạt hẹ vào nồi với nước sạch, đun sôi, hạ bé dại lửa.Đun cho đến khi nước cạn còn một ít thì vớt túi hạt hẹ raNêm hương liệu gia vị vừa ăn, cho lá hẹ vào hòn đảo đều cho sôi lạiBắc ra cần sử dụng nóngSử dụng 1 lần/ ngày, dùng liên tiếp 10 ngày

3.2. Cá trê nấu bếp đậu đen

Cá trê cùng đậu black là hai các loại thực phẩm giúp bổ thận, kiện tỳ, ích huyết, không di tinh, liệt dương, nhức lưng, hiện tượng suy nhược cơ thể… Cá trê nấu bếp đậu black giúp xung khắc phục chứng trạng suy giảm sinh lý, bớt ham ý muốn tình dục ở bầy ông, làm tăng cường khả năng tình dục.

Xem thêm: Cách Sử Dụng Phấn Tươi Essence Mousse Đức Siêu Phẩm Hot Nhất 2021

Ngoài ra món nạp năng lượng này còn làm bồi bổ cơ thể suy nhược, khiếu nại tỳ bổ thận, ích khí bửa huyết, các chứng chán ăn uống mất ngủ, hen suyễn cũng được cải thiện.

Nguyên liệu:

Cá trê: 250gĐậu đen: 150gGia vị vừa đủ

Chế biến:

Cá trê làm cho sạch, vứt nội tạng, cắt từng khúc một vừa ănƯớp cá với một chút gia vị để 30 phút cho ngấmĐậu black ngâm nước trung bình 2 giờ, cọ sạchNấu đậu black với nước lọc, đun bé dại lửa mang đến đậu chínCho cá trên vào đun nấu chínNêm gia vị vừa ănDùng khi còn nóng

3.3. Rượu nhung hươu


*

Nhung hươu ngâm rượu nâng cao chứng rối loạn cương dương ở đàn ông


Nhung hươu ngâm rượu – thực hiện rượu làm hóa học dẫn giúp các dưỡng chất có thể hấp thu tốt vào vào cơ thể. Nâng cấp hiệu trái của nhung hươu trong việc nâng cao chứng rối loạn cương dương, xuất tinh sớm, tăng mê say muốn, kéo dãn thời gian quan liêu hệ,…

Nguyên liệu:

Nhung hươuRượu trắng ngon 45 – 50 độCác vị thuốc khác nếu cóBình thủy tinh

Chế biến:

Nhung hươu tươi

Tỷ lệ 100g nhung hươu tươi : 2 lít rượu trắng cùng với một vài vị thuốc ví như cóNgâm trong bình thủy tinh từ 3 – 6 tháng

Nhung hươu khô

Tỷ lệ nhung hươu 100g : rượu 1,5 lítNgâm trong bình thủy tinh trong 3 – 5 thángNgâm làm cho 3 lần rượu, trộn các rượu của 3 lần ngâm với sử dụng

Rượu nhung hươu nên thực hiện sau bữa ăn hoặc tối trước khi đi ngủ, từng ngày nên dùng 1 – 2 bát nhỏ.

Bên cạnh những món ăn bức tốc sinh lực nam giới giới, có thể sử dụng thêm thuốc tăng cường sinh lực nhằm đạt công dụng tối đa.

4. Các món nạp năng lượng bồi bổ sau phẫu thuật, bạn mới mổ

Những bệnh nhân sau phẫu thuật, người mới mổ thường xuyên có sức khỏe yếu, ẩm thực kém. Chính vì như thế các món bồi bổ khung hình cho những đối tượng này cần dễ tiêu, kích say đắm tiêu hóa, bổ sung cập nhật nhiều bổ dưỡng và năng lượng, đồng thời giúp bức tốc sức đề kháng, chống viêm nhiễm để có thể hỗ trợ hồi phục nhanh mức độ khỏe.

4.1. Nhung hươu hấp trứng gà

Nhung hươu hấp trứng con gà là món ăn uống bồi bổ cơ thể sau nhỏ xíu rất tốt, kích ham mê tiêu hóa, tăng cường lưu thông máu, giúp ăn ngon ngủ tốt, bớt căng thẳng, giảm đau kháng viêm, tăng tốc chuyển hóa và nâng cấp hệ miễn kháng của cơ thể.

Nguyên liệu:

Nhung hươuTrứng gàGia vị vừa đủ

Chế biến:

Nhung hươu tươi có tác dụng sạch, băm nhỏHoặc có thể sử dụng bột nhung hươuĐục một lỗ bé dại trên đỉnh quả trứng, cho nhung hươu vàoHoặc hoàn toàn có thể trộn hồ hết nhung hươu cùng với trứng gà, đến chút hương liệu gia vị cho vừa ănĐem hấp cho chín và dùng nóng

Nhung hươu hấp trứng gà đề nghị sử dụng hằng ngày vào buổi sớm khi đói bụng, hằng ngày 1 quả, ăn liên tiếp từ 10 – 15 ngày.

4.2. Cá chép vàng hấp cách thủy

Cá chép hấp phương pháp thủy giúp bửa khí huyết, phòng thiếu máu, tăng tuần hoàn máu sút hoa mắt chóng mặt, lợi tiểu, tiêu phù, sút mệt mỏi, nạp năng lượng ngủ tốt, tăng sức đề kháng…

Nguyên liệu:

Cá chépGừng, sảThì là, đề xuất tây, cà chua, chanh tươiGia vị vừa đủRau sống ăn kèm

Chế biến:

Cá có tác dụng sạch, bỏ ruột, cứa nhẹ trên thân cáĐem ướp cá với gia vị, để thấm trong 30 phútSả rửa sạch, đập dập, giảm khúcGừng cạo vỏ thái chỉHành, thì là, bắt buộc tây cọ sạch, cắt khúcCà chua rửa sạch, ngã múi cauCho thì là, sả, hành vào trong bụng cáLót sả với gừng xuống đáy đĩa hấp cùng cho cá chép vàng lên trênTrải đông đảo thì là, phải tây, cà chua, hành xung quanhĐun sôi nước, mang lại cá vào hấp nhỏ lửa đến khi cá chínDùng rét với nước để chấm chanh, tỏi, ớt, gừng và ăn lẫn với rau sống

4.3. Thịt dê hầm gừng


*

Thịt dê hầm gừng tăng sức khỏe cho người bị bệnh sau phẫu thuật


Thịt dê hầm gừng có bổ sung thêm đương quy giúp ăn uống ngon, an thần, bổ sung dinh dưỡng, kháng viêm, phòng khuẩn nhẹ. Đây là trong những món ăn uống bồi bổ cơ thể với những người bị bệnh sau phẫu thuật sức đề kháng yếu, dễ viêm nhiễm.

Nguyên liệu:

Thịt dê: 200gGừng: vài látĐương quy: 15gGia vị vừa đủ

Chế biến:

Thịt dê rửa không bẩn với rượu để giảm mùi tanh, cắt miếng vừa ăn, trụng qua nước sôi mang lại hết hóa học bẩnCho thịt dê, đường quy và gừng vào trong nồi xào quaThêm nước, đun sôi, vớt bọt và hầm nhỏ dại lửaThịt dê chín mềm, nêm hương liệu gia vị vừa ăn uống và sử dụng nóngNên thực hiện 2 – 3 lần/ ngày để khung người phục hồi nhanh chóng

5. Món nạp năng lượng bồi bổ cho người làm vấn đề nặng nhọc

Các món bồi bổ cơ thể cho người làm câu hỏi nặng nhọc cần bổ sung một lượng hóa học đạm phệ để hồi sinh và tăng tốc sức khỏe mạnh cơ bắp, dễ dàng tiêu hóa với hấp thu.

5.1. Con kê ác hầm nhân sâm

Gà ác ít chất béo, nhiều đạm, giàu acid amin, vitamin, sắt, can xi cùng các nguyên tố vi lượng. Nhân sâm đựng hoạt chất Saponin cùng nhiều khoáng chất, góp tăng sức đề kháng, phục hồi sức khỏe, tăng cường sinh lực, bức tốc chức năng gan thận…Gà ác hầm nhân sâm là món ngon bổ dưỡng cơ thể hàng đầu thích hợp cho người lao đụng nặng.

Nguyên liệu:

Gà ác: 1 conNhân sâm tươi: 12gTáo đỏ: 10 quảRượu trắngGia vị vừa đủ

Chế biến:

Gà ác có tác dụng sạch, vứt nội tạng với trần qua nước sôiTáo đỏ rửa sạch và ngâm nước nóng cho nởNhân sâm cọ sạch, bổ thành từng lát mỏng dính để những chất bồi bổ ngấm vào kê và nước hầmGà ác ướp gia vị, để thấm gia vị 30 phútCho con kê ác, nhân sâm, táo bị cắn dở đỏ vào trong nồi đất, nêm các gia vị vừa ăn uống và rước hầm cách thủy đến lúc gà chín mềmSử dụng khi còn nóng, ăn toàn nước và cái

Nên thực hiện 1 – 2 lần/ tuần, các lần 1 con với người lớn và ½ bé với trẻ con nhỏ.

5.2. Thịt heo hầm


*

Thịt heo hầm rượu trung hoa ngon mắt, ngon miệng bổ sung cập nhật đạm cho tất cả những người làm bài toán nặng


Thịt heo hầm rượu là một trong trong những món bồi bổ cơ thể ngon mắt, ngon miệng bổ sung đạm cho những người làm bài toán nặng.

Nguyên liệu:

Thịt tía chỉ: 500gRượu đỏ làm bếp ăn: 150mlXì dầu: 6 thìa canhNước hàng: 3 thìa cà phêĐường: 3 thìa canhNước hầm xương: 700mlDầu ăn: 2 thìa canhGốc mùi rửa sạch

Chế biến:

Rửa sạch sẽ thịt, trằn qua nước sôi mang đến hết hóa học bẩn, để ráo, thấm thô nước.Chiên sơ phần da heo.Cho miếng thịt heo (úp phần suy bì xương dưới), nước hầm xương và các gia vị trên vào nồi đun sô, hớt không còn bọt.Hầm thịt lợn với lửa nhỏ.Khi nước hầm cạn, lật lại thịt heo và hầm đến khi còn một ít nước.Thịt heo hầm rượu có red color sẫm cánh gián, giết mổ mềm, thơm, không bị nát bì.

5.3. Canh nhung hươu

Sử dụng nhung hươu để nấu canh giúp bổ sung cập nhật một lượng chất bổ dưỡng rất lớn, bổ sung năng lượng nhanh chóng cho tất cả những người lao động nặng, giúp tăng sức bền, cùng dẻo dai của hệ cơ xương khớp.

Nguyên liệu:

Nhung hươu tươi / khô thái theo từng lát băm nhỏ tuổi hoặc bột nhung hươuRau, của tùy sở thíchNước hầm xươngHành mùi..Gia vị vừa đủ

Chế biến:

Làm không bẩn nhung hươu thái lát bằng khăn sạch sẽ tẩm rượu gừng rồi vệ sinh khô. Kế tiếp băm nhỏ tuổi hoặc nhằm nguyên látRau củ cho vào nước hầm xương đun nấu chínCho 1 – 2 g nhung hươu tương tự 1 – 2 lát vào hâm nóng một lúcNếu sử dụng bột nhung hươu, cho 1 thìa cà phê vào chén canh rồi hòn đảo đềuMúc canh ra bát, thêm hành mùiDùng canh lúc còn nóng để hấp thu chất dinh dưỡng tốt hơn

6. Món ăn cho người già bệnh

Người già là đối tượng đặc trưng rất cần bồi té để nâng cao sức khỏe, chống chống mắc bệnh và kéo dài tuổi thọ. Phần đa món nạp năng lượng bồi bổ cơ thể cho người già cần phải có những yêu mong sau:

Nhiều chất xơ, sút lượng đạmThanh đạm, không nhiều béo, dễ tiêu hóa, vị thơm ngonCác món nạp năng lượng có thành phần góp an thần, bức tốc sức đề kháng, kháng viêmMón ăn uống nhiều nước, được nấu ăn mềm

Bạn hoàn toàn có thể tham khảo 3 món ăn bổ dưỡng dưới đây.

6.1. Hạt sen hầm long nhãn


Hạt sen hầm long nhãn – nằn vào danh sách các món bồi bổ cơ thể rất tốt cho tất cả những người cao tuổi. Phân tử sen giàu đạm, kali, photpho, magie, giàu chất xơ. Là 1 trong vị thuốc giúp dưỡng trung khu an thần, ngã tỳ ích vị chữa bệnh biếng ăn, nạp năng lượng kém, nạp năng lượng không tiêu, mất ngủ, choáng váng thần gớm suy nhược, tăng tốc trí nhớ, phòng viêm. 

Long nhãn cũng là một vị thuốc té thận ích khí, bổ huyết, dưỡng trọng tâm an thần, chống khuẩn, bớt mỡ máu, làm lừ đừ lão hóa…

Sự kết hợp giữa phân tử sen long nhãn cho ra đời món nạp năng lượng bài thuốc góp an thần, trị chứng mất ngủ, tăng tốc trí nhớ, tăng sức đề kháng, phòng viêm, kéo dãn tuổi lâu … .

Nguyên liệu:

Hạt senLong nhãnTáo tàuĐường phèn hoặc con đường đỏ

Chế biến:

Hạt sen cọ sạch, ngâm với nước ấm cho nở, quăng quật tâm sen.Long nhãn, táo bị cắn dở tàu rửa sạch.Cho hạt sen, long nhãn và táo bị cắn tàu vào nồi, thêm nước vừa đủ và đun đến lúc hạt sen chín mềm.Thêm con đường vừa ăn.

Bạn cũng có thể bổ sung cập nhật thêm ý dĩ, ngân nhĩ sẽ giúp đỡ sáng mắt, nhuận phế, khiếu nại tỳ ích vị.

6.2. Canh củ sen hầm


Củ sen có giá trị dinh dưỡng cao với 70% là tinh bột, dường như còn bao gồm vitamin B, C, chất béo, protein, hóa học xơ với nhiều các loại khoáng chất giúp thanh nhiệt, khiếu nại tỳ, dưỡng vị, ngã khí, dưỡng huyết, sinh tân, tiêu thực, bớt căng thẳng, góp ngủ ngon, chống táo bị cắn dở bón…

Canh củ sen hầm xương sườn là món ăn uống giúp bồi bổ cơ thể dễ làm, dễ tiêu hóa giúp thanh nhiệt, kích thích ăn ngon, ngủ tốt, tăng tốc sức đề chống và giúp sút đau nhẹ.

Nguyên liệu:

Củ senXương sườnRong biển khôGừng, kỷ tửNước Hành mùi, gia vị vừa ăn

Chế biến:

Xương sườn rửa sạch, chặt nhỏ, è cổ với nước sôi cho sạch bẩnRong đại dương ngâm cùng với nước giá tầm 3 giờ, sau đó rửa sạch, để ráo nướcCủ sen gọt và rửa sạch, xắt miếng nhỏ dại vừa ăn uống và dìm ngay vào nước gồm pha chút muối để củ sen không trở nên thâmCho sườn, củ sen, kỷ tử, rong hải dương vào nước đun sôi, vớt không còn bọt, hạ nhỏ dại lửa để nầm trong 4 giờTắt bếp, để qua đêm, bữa sau đun lại, nêm hương liệu gia vị vừa ănCho thêm hành mùi và để tăng hương vị mà màu sắc cho món ăn

6.3. Nhung hươu ngâm mật ong

Mật ong cất một lượng đường lớn hỗ trợ nhiều tích điện cho cơ thể.

Khi áp dụng mật ong nhằm ngâm nhung hươu, mật ong giống như chất dẫn giúp các chất bổ dưỡng trong nhung hươu ra các hơn, dễ hấp thu hơn. Nhung hươu ngâm mật ong góp kích say mê tiêu hóa, ăn ngon miệng, giúp ngủ sâu giấc, tăng sức đề kháng, chống viêm rất tốt.

6.3.1. Nhung hươu tươi dìm mật ong

Nhung hươu tươi ngâm mật ong cũng là một trong trong các món ăn uống bồi bổ sức khỏe rất tốt cho người già yếu, với nguyên liệu và giải pháp chế biến đối chọi giản.

Nguyên liệu:

Nhung hươu: 100gMật ong: 250ml

Chế biến:

Nhung hươu làm sạch, cắt lát hoặc chẻ bé dại cho vào lọ thủy tinhĐổ mật ong ngập nhung hươuSử dụng sau 35 – 40 ngày ngâm6.3.2. Nhung hươu khô ngâm mật ong

Để làm cho được nhung hươu khô ngâm mật ong giúp bổ dưỡng sức khỏe, chúng ta cần chuẩn bị:

Nguyên liệu:

Bột nhung hươu: 10gMật ong 1 lít

Chế biến:

Cho mật ong và bột nhung hươu vào bình thủy tinhKhuấy đầy đủ cho bột nhung hươu phân bổ đều vào mật ongĐậy kín, áp dụng sai 10 ngày ngâm

Sử dụng: cần sử dụng trước bữa ăn 15 – trăng tròn phút hoặc trước lúc đi ngủ. Sử dụng liên tục 1 tuần, nghỉ 1 tuần để cơ thể hoàn toàn có thể hấp nhận được hết các dưỡng hóa học từ nhung hươu, không nên dùng liên tiếp tránh lãng phí.

Sử dụng món nạp năng lượng giúp bồi bổ cơ thể và chữa dịch không khó, bạn chỉ cần xem xét nhu cầu của từng đối tượng để có những gạn lọc phù hợp. 

Hy vọng với các món bồi dưỡng cơ thể được phân loại phù hợp với từng đối tượng người tiêu dùng trong nội dung bài viết này, sẽ giúp bạn bao gồm thêm chọn lựa để bảo đảm an toàn và tăng tốc sức khỏe khoắn cho bạn dạng thân và gia đình thân yêu của mình.